{"id":1808,"date":"2021-05-18T11:47:49","date_gmt":"2021-05-18T09:47:49","guid":{"rendered":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/?p=1808"},"modified":"2021-05-18T11:50:42","modified_gmt":"2021-05-18T09:50:42","slug":"rezension-zu-be-r-i-c-h-von-christina-isabella-kaiser","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/?p=1808","title":{"rendered":"Rezension zu BE R.I.C.H. von Christina Isabella Kaiser"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1791\" width=\"484\" height=\"644\" srcset=\"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-768x1024.jpg 768w, http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-225x300.jpg 225w, http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-1152x1536.jpg 1152w, http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-1536x2048.jpg 1536w, http:\/\/sannysbuchwelten.de\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/16202951260803204711966806647321-scaled.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 484px) 100vw, 484px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ein Ratgeber der Dir helfen soll, mit Dir selbst ins Reine zu kommen, Die Autorin hat viele Fallbeispiele angef\u00fchrt. Der Ratgeber ist in vier Bereiche unterteilt:<\/p>\n\n\n\n<p>Erst einmal sollst Du Dich \u00f6ffnen, mit anderen Worten \u00fcberwinde <strong>Deinen Schweinehund<\/strong>. Dann sollst Du deine Chance nutzen, hei\u00dft z. B. fange endlich an Sport zu machen. Dann sollst Du handeln, indem Fall mache einen Trainigsplan. Denn nur wenn Du regelm\u00e4\u00dfig Sport machst, wird Du Dich wohl f\u00fchlen in Deinem K\u00f6rper, was auch Deinem Gewicht gut tut. <\/p>\n\n\n\n<p>Dieser Ratgeber hat was in mich bewirkt, denn mein Beispiel ist nicht als solches zu sehen. Ich habe beschlossen, 7 kg abzunehmen. Ja und ich habe meinen inneren Kritiker zum Schweigen bekommen und meinen Kameramann dazu bekommen, eine neue Sequenz zu erstellen. Ich trinke viel Wasser, habe meine Ern\u00e4hrung umgestellt und mit Sport begonnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Danke an Mainwunder f\u00fcr eine neue Aktion, an der ich gerne teilgenommen habe. Ich denke ich werde diesen Ratgeber noch \u00f6fter in die Hand nehmen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein Ratgeber der Dir helfen soll, mit Dir selbst ins Reine zu kommen, Die Autorin hat viele Fallbeispiele angef\u00fchrt. Der Ratgeber ist in vier Bereiche unterteilt: Erst einmal sollst Du Dich \u00f6ffnen, mit anderen Worten \u00fcberwinde Deinen Schweinehund. Dann sollst Du deine Chance nutzen, hei\u00dft z. B. fange endlich an Sport zu machen. Dann sollst &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/?p=1808\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eRezension zu BE R.I.C.H. von Christina Isabella Kaiser\u201c<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[30,31,20,1097,24],"tags":[1099,1101,1102,1098,1100],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1808"}],"collection":[{"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1808"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1808\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1809,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1808\/revisions\/1809"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/sannysbuchwelten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}